Ravinto- ja terveysremontti 3kk
149,00€
Tehokas ja toimiva startti pysyvään elämäntapamuutokseen! Sopii terveellisen ja pysyvän ruokavalion saavuttamiseen ja niille, joiden laboratorio arvoissa on korjattavaa esim. kolesterolin, verensokerin tai maksan myrkynpoistossa.
Ravinto- ja terveysremontin kesto on 3 kk, hinta 149 €/kk.
Ravinto- ja terveysremontti vaatii sitoutumisen 3 kk ajaksi. Keskeyttämisestä veloitetaan koko ajanjakson mukainen hinta. Voit maksaa remontin kerralla, osamaksuna tai kuukausittain suoraveloituksena. Maksuvälineenä käy myös ePassi tai terveysrahoitus. Kuukausiveloitus onnistuu yrityksille laskulla.
Kuvaus
Ravinto- ja terveysremontti 3 kk sisältää
FLT-Ravintovalmentaja Pia Tuhkasen 3 kertaa ETÄVASTAANOTOT ja kirjallisen ravintoremonttiohjeistuksen.
1. Tapaaminen ravintoremontin alkaessa – 1 h ETÄVASTAANOTTO
- MSQ-Oirekartoitus – Katsotaan sinun terveyshaasteesi!
- Ruuansulautuksen toiminnan tarkistus
- Tarpeen mukaan suoliston kunnostus ruokavalio
- Laboratoriotestien tsekkaus
- Oireiden mukaiset suositukset jatkotutkimuksista
- Ravintolisäsuositukset
2. Tapaaminen kuukauden päästä aloituksesta – 1 h ETÄVASTAANOTTO
- Eroon makeankoukusta!
- Hiilihydraatit, rasvat proteiini: oikea määrä ja laatu
- Tarkistetaan ruokapäiväkirja ja korjataan epäkohdat
- Ruokavalio- ja ravintolisäsuositukset
3. Tapaaminen 2 kk päästä aloituksesta – 1 h ETÄVASTAANOTTO
- Korjataan ravintoainepuutokset – ravintotiheäruokavalio
- Vitamiinit, hiveniaineet, antioksidantit
- Maksan toiminnan tukeminen ruokavaliolla
- Ravintolisäsuositukset
