Ravinto- ja terveysremontti 3kk 149,-/KK

447,00

Tehokas ja toimiva startti pysyvään elämäntapamuutokseen! Sopii terveellisen ja pysyvän ruokavalion saavuttamiseen ja niille, joiden laboratorio arvoissa on korjattavaa esim. kolesterolin, verensokerin tai maksan myrkynpoistossa.

Ravinto- ja terveysremontin kesto on 3 kk, hinta 149 €/kk.

Ravinto- ja terveysremontti vaatii sitoutumisen 3 kk ajaksi. Keskeyttämisestä veloitetaan koko ajanjakson mukainen hinta. Voit maksaa remontin kerralla, osamaksuna tai kuukausittain suoraveloituksena. Maksuvälineenä käy myös ePassi tai terveysrahoitus. Kuukausiveloitus onnistuu yrityksille laskulla.

Kuvaus

Ravinto- ja terveysremontti 3 kk  447,-

Voi maksaa 149,- / kuukausittain etukäteen.

-FLT-Ravintovalmentaja Pia Tuhkasen 3 kertaa ETÄVASTAANOTOT 1h

-Tietopankki terveellisestä ravinnosta.

-Reseptipankki

-Terveystietoa.

1. Tapaaminen ravintoremontin alkaessa – 1 h ETÄVASTAANOTTO

  • MSQ-Oirekartoitus – Katsotaan sinun terveyshaasteesi!
  • Ruuansulautuksen toiminnan tarkistus
    • Tarpeen mukaan suoliston kunnostus ruokavalio
    • Laboratoriotestien tsekkaus
    • Oireiden mukaiset suositukset jatkotutkimuksista
    • Ravintolisäsuositukset

2. Tapaaminen kuukauden päästä aloituksesta – 1 h ETÄVASTAANOTTO

  • Eroon makeankoukusta!
  • Hiilihydraatit, rasvat proteiini: oikea määrä ja laatu
  • Tarkistetaan ruokapäiväkirja ja korjataan epäkohdat
  • Ruokavalio- ja ravintolisäsuositukset

3. Tapaaminen 2 kk päästä aloituksesta – 1 h ETÄVASTAANOTTO

  • Korjataan ravintoainepuutokset – ravintotiheäruokavalio
  • Vitamiinit, hiveniaineet, antioksidantit
  • Maksan toiminnan tukeminen ruokavaliolla
  • Ravintolisäsuositukset