Luuston luonnonmukainen hoito Lue bonus-artikkeli Proteiinin lähteitä ovat mm. liha, kana, kala, riista, kananmunat, siemenet, maitotuotteet, kasviproteiinit kuten pavutherneet, nyhtökaura ja härkäpapu Proteiinit koostuvat aminohapoista! Proteiinit koostuvat sadoista ja tuhansista aminohapoista. Proteiineja voi verrata valmiiseen lego-rakennelmaan, joissa on erikseen legopalikoita=aminohappoja. Ruuansulatuksen tehtävänä on saada proteiinit pilkkoutumaan aminohapoiksi, jolloin ne voivat imeytyä. Aminohapoista sitten elimistö rakentaa … Lue lisää