Viikko 5 – Suojaravintoaineet Valmista omatekemää jyväsekoitusta ja tai aktivoitua granolaa. Reseptipankki Suositeltavia ravintolisiä: Vitatabs Active-B, tai oluthiivahiutale B-vitamiinien täydennykseen. Suositeltavia Ravintolisiä / ruoka-aineita: Seleeni 100 mcg tai luomu parapähkinöitä Suositeltavia ruoka-aineita: Puhdistamaton merisuola Ollaan jo päästy pitkälle ruokavalion koostamisessa. Tiedetään miten valita proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat. Nyt päästäänkin lempiaiheeseeni. Mitä saat syödystä ravinnosta? Energiaa ... Lue lisää
Sisältö on rajattu vain tietyille jäsenyyksille