Henkilökohtainen ravintovalmennus
Paras ruokavaliovalmennus on henkilökohtainen.
Lupaan auttaa sinua lisäämään terveyttäsi luonnonmukaisin keinoin. Saat asiantuntevia tieteeseen perustuvia ratkaisuja sekä sinulle sopivan yksilöllisen ruokavalion.
– Pia Tuhkanen
Lähihoitaja, dipl. Ravintoneuvoja Fytonomi, Fytoterapeutti.
Onko sinulla näitä oireita tai huolia?
Suolistotulehdus? Suolisto-ongelmia?
Suoliston hyvinvointi on tärkeää – pistetään yhdessä suolisti kuntoon. Turvotus tai "ruoka ei sula", ripuli / ummetus, närästys, ilmavaivat?
Painonpudotus ja aineenvaihdunta
Mikä on paras ruokavalio laihdutukseen? Turvotusta? Makeanhimoa? Väsymystä? Mielialanlaskua?
Hormonitasapaino
Pahat vaihdevuosioireet? Mielialavaihtelu? Seksuaalinen haluttomuus? Ratkaisu vaihdevuosioireiden hoitoon: hormonitasojen mittaus.
Terveys- ja ravintoremontti: Aloita ravintovalmennus nyt!
Terveys ja ravintoremontti on tarkoitettu juuri sinulle, joka haluat voida paremmin, saada lisää energiaa, elämäniloa ja voida paremmin!
- kun jatkuva väsymys, makeanhimo tai nälkä ja epäsäännöllinen ruokarytmi haittaavat
- kun haluat apua vatsavaivoihin, ummetukseen tai ripuliin
- kun haluat päästä eroon turvotuksesta, nivelkivuista tai pudottaa painoa
- kun haluat ruokavalion kolesteroliin tai verensokerin tasaamista – ja tehdä muutoksen ajoissa
Mitkä ovat suurimmat terveyshaasteesi?
Selvitä oireesi ilmaisen terveystestin avulla.
Palvelut ja tuotteet
Suolisto kuntoon / 245 €
Käydään läpi suolisto-oireiden taustalla olevat syyt. Saat oireiden mukaiset suositukset rauhoitusruokavaliosta sekä ravintolisistä ja tarpeen mukaan testeistä. Lähihoitaja-Ravintoneuvoja Pian etävastaanotto (1,5 h). Saat kirjallisen hoito-ohjelman vastaanoton jälkeen.
Henkilökohtainen ravinto- ja terveysvalmennus / 245 €
Käydään läpi laajasti kaikki terveyshaasteet, lääkitykset ja nykyinen ruokavalio. Saat suositukset terveyttäsi tukevasta ruokavaliosta ja ravintolisistä. Lähihoitaja-ravintoneuvoja Pian etävastaanotto (1,5 h).
3 kk Terveys- ja ravintoremontti / 169 €/kk
Aloita ravintovalmennus! Oletko kyllästynyt jatkuvaan väsymykseen, turvotukseen, makeanhimoon tai epämääräiseen huonoon oloon? Tämä valmennus auttaa sinua palauttamaan elinvoimasi, ilman kitudieettejä.
Voit tilata kauttani myös testejä
Mietitkö mikä sinulle olisi sopiva testi? Varaa ilmainen alkukartoitus tästä.
Aloita ravintovalmennus & ravintoremontti nyt!
Sain ravintovalmennuksesta itselleni todella paljon. Vatsan toiminnan tukemiseen ja hormonaalisiin ongelmiin sain paljon erilaisia vinkkejä miten tukea niitä. Myös ihanat ruokaohjeet olivat tervetulleita. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin! Kiitos sinulle Pia! Sinusta huokuu vahva ammattitaito ja perehtyneisyys asiaan!
